Maße nehmen beim Nähen heißt zuerst, drei Hauptumfänge zu messen, Brust, Taille und Hüfte, mit einem weichen Maßband, das genau waagerecht und flach am Körper liegt, ohne je einzuschnüren. Am besten messen Sie in Unterwäsche, stehend und entspannt, und lassen sich für die Stellen, die Sie selbst schlecht sehen, von einer zweiten Person helfen. Diese wenigen Zahlen, einmal sorgfältig notiert, sind die Grundlage für jedes Kleidungsstück, das wirklich zu Ihrer Figur passt.
Kurz gesagt: Ein „Maß“ ist beim Nähen der Umfang oder die Länge eines Körperteils in Zentimetern. Es dient zuerst dazu, eine Schnittmustergröße zu wählen, und dann, sie anzupassen. Es beschreibt Ihren Körper, nicht das fertige Kleidungsstück: Dieses enthält zusätzlich eine Bequemlichkeitszugabe, die Mehrweite. Genau dieser Unterschied trennt ein Kleidungsstück, das „irgendwie passt“, von einem, das richtig sitzt.
Welche Maße braucht man zum Nähen?
Für die meisten Oberteile, Kleider und Röcke genügen zum Start drei Maße: Brustumfang, Taillenumfang und Hüftumfang (in unserem Formular „Gesäßumfang“). Diese drei verwendet jede Größentabelle zuerst. Dazu kommen ergänzende Maße, sobald ein Kleidungsstück enger anliegt: der obere Hüftumfang, die Rückenlänge, die Armlänge oder die Innenbeinlänge für eine Hose.
Eine Besonderheit unseres Ateliers: Wir unterscheiden zwei Umfänge im Hüftbereich. Der obere Hüftumfang wird über den Beckenknochen gemessen, der Gesäßumfang an der stärksten Stelle des Gesäßes. Die meisten Größentabellen im Handel nennen diesen zweiten Umfang einfach „Hüftumfang“.
| Maß | Wo das Maßband liegt | Woran Sie die richtige Stelle erkennen |
|---|---|---|
| Brustumfang | Über die stärkste Stelle der Brust | Band waagerecht bis in den Rücken, Arme locker hängend |
| Taillenumfang | In der natürlichen Taille, an der schmalsten Stelle | Beugen Sie sich zur Seite: Die Falte, die sich bildet, markiert die Taille |
| Oberer Hüftumfang | 10 bis 13 cm unterhalb der Taille, auf Höhe der Beckenknochen | Vorn unter dem Bauch: Das Band liegt auf den Knochen, nicht auf dem Gesäß |
| Gesäßumfang | An der stärksten Stelle des Gesäßes | Füße geschlossen, seitlich vor dem Spiegel die am stärksten vorstehende Stelle suchen |
| Rückenlänge | Vom Schulter-Hals-Punkt (wo die Schulter in den Hals übergeht) über den Rücken bis zur Taille | Kopf gerade; anders als in manchen Methoden nicht ab dem vorstehenden 7. Halswirbel messen |
| Armlänge | Vom Schulterpunkt bis zum Handgelenk, Ellbogen leicht angewinkelt | Arm entspannt, nie ganz durchgestreckt; das Band folgt der Außenseite des Arms |
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Ein Schnittmuster nach meinen Maßen erstellenWie nimmt man seine Maße selbst, Schritt für Schritt?
Legen Sie zuerst alles bereit: ein weiches Maßband, einen Spiegel, eine Schnur oder ein dünnes Gummiband, das Sie um die Taille binden (es markiert Ihre Taillenlinie während des ganzen Messens), und etwas zum Notieren. Stehen Sie aufrecht, das Gewicht auf beide Beine verteilt, und atmen Sie normal.
Der Brustumfang
Führen Sie das Band über die stärkste Stelle der Brust und waagerecht um den Rücken herum. Prüfen Sie im Spiegel, dass es hinten nicht zu den Schulterblättern hochrutscht: Das ist der häufigste Fehler. Lassen Sie die Schultern locker und strecken Sie die Brust nicht heraus.
Der Taillenumfang
Suchen Sie Ihre natürliche Taille, die schmalste Stelle, oft etwas oberhalb des Bauchnabels, mithilfe des vorher umgebundenen Gummibands. Wenn Sie unsicher sind, beugen Sie sich zur Seite: Die Falte, die sich bildet, markiert die Taille. Das Maßband soll weder rutschen noch einschnüren, und Sie ziehen den Bauch nicht ein. Geben Sie unter dem Band nichts zu: Die Mehrweite kommt später, beim Zeichnen des Schnittmusters, dazu.
Der obere Hüftumfang und der Gesäßumfang
Der obere Hüftumfang wird 10 bis 13 cm unterhalb der Taille gemessen, auf Höhe der vorstehenden Beckenknochen, die Sie vorn unter dem Bauch ertasten. Das Band bleibt waagerecht und liegt auf diesen Knochen, nicht auf dem Gesäß.
Der Gesäßumfang wird tiefer gemessen, an der stärksten Stelle des Gesäßes, mit geschlossenen Füßen. Wenn Sie bei der Höhe unsicher sind, schieben Sie das Band langsam auf und ab: Der größte Umfang ist der richtige. Vorsicht, Begriffsfalle: In Größentabellen heißt dieses Maß meist „Hüftumfang“.
Soll man die Maße in Unterwäsche nehmen?
Ja, so weit wie möglich. Kleidung, auch dünne, trägt auf und verdeckt die Orientierungspunkte des Körpers; ein dicker Pullover kann einen Brustumfang um mehrere Zentimeter verfälschen. Messen Sie in nicht gepolsterter Unterwäsche oder notfalls in einem sehr dünnen, eng anliegenden Oberteil. Nur ehrliche Maße ergeben ein Kleidungsstück, das wirklich zu Ihnen passt: Der Stoff folgt genau den Zahlen, die Sie ihm geben.
Welche Fehler sollte man beim Maßnehmen vermeiden?
Ein paar einfache Gewohnheiten verhindern die meisten Enttäuschungen:
- Das Maßband festziehen, um eine schmeichelhafte Zahl zu bekommen: Das Kleidungsstück wird zu eng. Das Band soll auf der Haut aufliegen, nicht einschneiden.
- Das Band hinten absinken lassen: Ein schräger Umfang verlängert das Maß künstlich.
- Den Bauch einziehen oder die Brust herausdrücken: Messen Sie den Körper, wie er ist, in natürlicher Haltung.
- Über dicker Kleidung messen, die unsichtbares Volumen hinzufügt.
- Sich auf die Konfektionsgröße verlassen („ich trage 38“): Die Größen der Marken weichen stark voneinander ab und ersetzen nie ein echtes Maß.
Ein ehrliches Maß ist besser als ein schmeichelhaftes: Der Stoff lügt nicht. Wir gehen lieber von einem Körper aus, der ohne Beschönigung gemessen wurde, und geben die Mehrweite danach dort zu, wo sie wirklich nützt.
Wie nutzt man seine Maße für ein Schnittmuster in der eigenen Größe?
Wenn Sie Ihre Maße notiert haben, vergleichen Sie sie mit der Größentabelle des Schnittmusters, nicht mit Ihrer gewohnten Konfektionsgröße. Es ist ganz normal, zwischen zwei Größen zu liegen oder für die Brust eine Größe und für das Gesäß eine andere zu brauchen: Das ist die Regel, nicht die Ausnahme. Dann geht man von der größeren Größe aus und passt die übrigen Bereiche des Schnittmusters an. Wichtig: Die Zeile „Hüfte“ einer Größentabelle aus dem Handel entspricht fast immer der stärksten Stelle des Gesäßes; tragen Sie dort Ihren Gesäßumfang ein. Wie man eine solche Tabelle liest, erklärt unser Artikel zur Größentabelle für Damen-Schnittmuster.
Denken Sie auch an die Mehrweite: Ein Hemdschnitt sieht gegenüber dem Brustumfang bereits eine Bequemlichkeitszugabe vor, während ein eng anliegendes Jerseyshirt nur sehr wenig braucht. Erst sie macht aus einer Reihe von Zahlen ein angenehm zu tragendes Kleidungsstück.
Mit Ihren notierten Maßen haben Sie das Wichtigste in der Hand. Wenn Sie aus einem Inspirationsfoto ein Schnittmuster für sich zeichnen lassen möchten, etwa ein Kleid nach Ihren Maßen, einen Rock oder eine Hose, zeichnet unser digitales Atelier es aus Ihren Zahlen und prüft es vor dem Versand. Ein Schnittmuster nach meinen Maßen zeichnen.
FAQ: Maße nehmen beim Nähen
Welche drei Grundmaße braucht man beim Nähen?
Brustumfang, Taillenumfang und Hüftumfang. Diese drei Umfänge sind der Ausgangspunkt für fast alle Schnittmuster für Oberteile, Kleider und Röcke.
Kann man seine Maße allein nehmen?
Ja, vor allem für Brust, Taille und Hüfte: Ein Spiegel und ein um die Taille gebundenes Gummi genügen. Für die Rückenlänge oder die Schulterlänge liefert eine zweite Person ein zuverlässigeres Maß.
Wie oft sollte man seine Maße neu nehmen?
Sobald sich Ihr Körper verändert (Gewicht, Schwangerschaft, Sport), und mindestens einmal im Jahr. Ein Nähprojekt verdient immer aktuelle Zahlen statt alter Werte, die man „aus dem Kopf“ notiert.
Warum passen meine Maße nicht zu meiner gewohnten Größe?
Weil Konfektionsgrößen kommerzielle Durchschnittswerte sind, die jede Marke selbst festlegt, und keine Maße Ihres Körpers. Ihre echten Maße sind die einzige verlässliche Grundlage, um ein Schnittmuster zu wählen und anzupassen.
Muss man die Mehrweite zu den Maßen addieren?
Nein, Sie notieren die Maße Ihres Körpers, so wie sie sind. Die Mehrweite, also die Zugabe für Bequemlichkeit und Stil, steckt bereits im Schnittmuster und hängt vom Kleidungsstück und vom Material ab.
Titelfoto: Siora Photography auf Unsplash.